Über mich
Anja Schneider beruflich
Als Diätassistentin und arbeite seit 2003 in meiner Praxis als Ernährungs- und Ernährungstherapeutische Beraterin. Mit meinem medizinisch geprägten Beruf berate ich Menschen in besonderen Lebenssituationen und bei Erkrankungen. Da ich selbst leidenschaftlich laufe, habe ich mich u.a. auf Sporternährung, insbesondere im Ausdauersport und Ultra-Ausdauersport spezialisiert. Denn, genau wie viele Triathleten oder Läufer, kämpfte auch ich mit dem Relativen Energie-Defizit-Syndrom. In diesem Zug besuchte ich viele Fachfortbildungen und vereinte damit meinen Beruf mit meinem Hobby.
Anja Schneider privat
Privat bin ich Mutter zweier erwachsener Kinder und zweifache Oma (ja, so schnell vergeht die Zeit!).
Sport war schon immer ein wichtiger Teil in meinem Leben. Als Jugendliche spielte ich Volleyball und Fußball; Mein Mountainbike und das Rennrad gehörte sowieso zum Leben. Mit 22 Jahren wechselte ich verletzungsbedingt zum Laufen. Nach und nach erweiterte ich meine Distanzen und landete nach der Marathondistanz beim Ultratrail-Laufen.
Ich weiß, was es bedeutet, regelmäßig seine Grenzen auszuloten und dabei trotzdem gut versorgt zu sein, denn auch ich kämpfte zu Beginn als Langstreckenläuferin mit einem Energiedefizit, das ich nur schwer aufholen konnte, mit Infektionen und Leistungsbegrenzung. Schnell erwachte mein Diätassistenten-Herz und ich suchte Fachfortbildungen im Bereich Sporternährung. Seit etwa 12 Jahren berate ich nun Sportler - egal ob Profis oder Einsteiger, egal ob gesundheitliche Probleme oder Leistungszuwachs das Thema ist.
Zudem organisiere ich mit meinem Verein "Woidläufer e. V. den Arberland Ultratrail. Mehr dazu unter https://www.woidlaeufer.de/
Häufige Beratungsthemen
- Leistungssteigerung
- Grundlagenernährung
- Vorwettkampf- und Wettkampfernährung
- Relatives Energie-Defizit-Syndrom
- Gewichtsmanagement
- Regeneration nach der Wettkampfsaison und nach Verletzungen
- Unverträglichkeiten und andere ernährungsmedizinische Themen
- Essstörungen
- Beratungen zum Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln